W piątek naszą szkołę odwiedziła wyjątkowa ekspertka – pani dietetyk Zuzanna Cypara z gabinetu dietetycznego Bonne Santé w Krośnie. Spotkanie zostało zorganizowane dla uczniów klas 6, 7 i 8 i miało formę ciekawej oraz angażującej prelekcji na temat zasad zdrowego odżywiania.
Podczas zajęć pani dietetyk w przystępny sposób wyjaśniła, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. Uczniowie dowiedzieli się, jakie składniki odżywcze są niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu oraz jak komponować posiłki, aby dostarczać energii i wspierać koncentrację w szkole. Szczególną uwagę zwrócono na znaczenie śniadania i drugiego śniadania, które mają ogromny wpływ na efektywność nauki i samopoczucie.
Pani Zuzanna w bardzo interesujący sposób opowiedziała także o budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, podkreślając, że zdrowa dieta nie musi być nudna ani monotonna. Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, ile cukru zawierają popularne słodycze i napoje oraz jakie zdrowsze alternatywy można wybierać zamiast fast foodów. Omówione zostały również najczęstsze błędy żywieniowe popełniane przez młodzież oraz sposoby ich unikania.
Spotkanie miało charakter interaktywny – uczniowie chętnie zadawali pytania i dzielili się swoimi doświadczeniami. Nie zabrakło także praktycznych wskazówek, które można łatwo wprowadzić w codziennym życiu.
Była to cenna lekcja, która z pewnością przyczyni się do zwiększenia świadomości młodzieży na temat zdrowego stylu życia oraz zachęci do podejmowania lepszych wyborów żywieniowych. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza przełoży się na zdrowe nawyki, które na stałe zagoszczą w uczniowskich śniadaniówkach.
Dziękujemy za inspirujące spotkanie i dawkę motywacji!
D. Szczepanik
D. Rachfał
